Em que ponto você está de saúde e condicionamento físico?

Quando decidimos iniciar uma atividade devemos antes de tudo enxergar e entender nosso ponto de partida e onde queremos chegar.   Testes de movimentos, anamneses, medir seu condicionamento cardiovascular e exames de sangue são ferramentas perfeitas para determinar seu ponto de partida. Com todas essas informações na mão podemos saber exatamente a distância que teremos…