Quando decidimos iniciar uma atividade devemos antes de tudo enxergar e entender nosso ponto de partida e onde queremos chegar.
Testes de movimentos, anamneses, medir seu condicionamento cardiovascular e exames de sangue são ferramentas perfeitas para determinar seu ponto de partida. Com todas essas informações na mão podemos saber exatamente a distância que teremos que percorrer em sua jornada e as etapas que deveremos concluir antes de avançar e só assim saberemos exatamente o que precisaremos cuidar e melhorar para que tudo corra com a maior segurança possível evitando que sua jornada seja interrompida por lesões e frustrações.
Então busque se amparar em um profissional com interesse genuíno por seus objetivos para te orientar em relação ao que fazer em cada etapa.
Boa sorte e até o próximo post!
