Segundo alguns autores esse princípio se refere a tratar cada pessoa, seja ela atleta ou não, de maneira individualizada levando em conta suas habilidades, seu potencial, suas capacidades de aprendizagem e suas características físicas.
Isso quer dizer que devemos obter o máximo de informações de nossos alunos através de testes, observações e entrevistas, para que possamos compreender suas necessidades e assim maximizar suas habilidades e resultados com qualidade e segurança.
Lembre-se sempre: O que serve para um atleta de elite ou amador e até para seus colegas do box que praticam CrossFit a mais tempo certamente não será o indicado para você.
Então respire fundo e escute seu treinador! Ser scale não é vergonha nenhuma só mostra onde você está no início de sua jornada e tenha certeza que se respeitando ela será épica. Paciência, persistência, inteligência e até o próximo post!
